فصل الشتاء وعلاقته بزيادة الوزن 

زيادة الوزن تحدث عادة خلال أشهر الشتاء بسبب عدة عوامل مثل الاستهلاك الكبير للسعرات الحرارية وتغيير في النشاط البدني، ففي الشتاء يكون الكثيرون أقل نشاطاً، لذلك يتم حرق عدد أقل من السعرات الحرارية يوميا، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. 

والإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب الذي يمكن أن يطرأ خلال أشهر الشتاء، ويسبب زيادة الشهية والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات. 

 

وفقا للباحثين، فإن زيادة الوزن في الشتاء ترجع أساساً إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية، ويمكن أن تكون بسبب استهلاك أكبر للأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية، مثل الحلويات والأطعمة عالية الدهون.